Die neue Anfänger-Gruppe wird am 12.01.2018 um 19:00 Uhr in der Halle 3 der Christian Schule mit dem Training beginnen. Interessierte sollten von Anfang an dabei sein, da sonst die Grundlagen fehlen, die elementar wichtig sind und schon ab der 3. oder 4. Stunde nicht mehr aufgeholt werden können. Tragen Sie bequeme Kleidung. An den Füssen haben sich Gymnastikschuhe, Stoppersocken oder Sportschuhe mit beweglicher heller Sohle bewährt. Barfuß geht es aber auch.

Anfänger lernen zuerst die Grundlagen, dazu werden die Übungen systematisch aufgebaut, um dann die Formen aneinander zu fügen.
Die Fortgeschrittenen haben alle Übungen verinnerlicht und sich die gesamte 24er Form angeeignet. Sie festigen das Gelernte, feilen an Details und beschäftigen sich intensiv mit der Atmung. Ein Einstieg in diese Gruppe ist nur möglich, wenn alle 24 Übungen im Zusammenhang beherrscht werden.

Tai Chi ist eine meditative Bewegungstechnik, die volle Konzentration erfordert. Der Körper bewegt sich und der Geist ruht aus. Tai Chi kommt aus China und wird dort sehr intensiv betrieben. Es gehört zu den Kampfkünsten, was aber nicht bedeutet, dass tatsächlich körperlich gekämpft wird, sondern es werden die inneren und ideellen Feinde bekämpft.

In den Trainingsstunden werden die 24 Übungen der Peking Schule im Yang Stil vermittelt. Tai Chi Quan erfordert derartige Konzentration, dass während der Übungen kein Platz für andere Gedanken bleibt und man sich ganz auf die Bewegungen und seinen Körper konzentriert. Nach einiger Zeit sollte sich dann auch eine mentale Ausgeglichenheit einstellen. Das Training kann fast jeder mitmachen, es ist an kein Alter gebunden.

Nähere Auskünfte erteilt der Trainer Frank Miller unter der Telefon Nummer 05052/3752